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Soignez leur enveloppe

Directrice de l'institut Au pied levé, Catherine Marin a remarqué que ses clientes s'attachent à soigner trois zones : le visage, la taille et les jambes. «Sans doute parce que, grâce à la lingerie, on peut davantage modifier l'allure des seins», précise-t-elle. Elle suggère de les gommer une fois par semaine, «la peau le supporte très bien», et d'étaler chaque matin son soin de jour sur le décolleté. Il s'agit bien d'utiliser le soin visage et non la crème pour le corps, moins riche en actifs. Les sérums contenant de la vitamine C, de l'acide hyaluronique et de la vitamine B5 sont tout indiqués.

Faites un huit

Pour appliquer votre soin, posez la main droite enduite d'une fine couche de crème sur le bord externe du sein gauche. Remontez en massant le contour externe, faites un demi-cercle, redescendez par le centre et passez sous l'autre sein. Imaginez que vous dessinez un huit horizontal. Ce geste renforce les muscles pectoraux. Renouvelez-le huit fois, en changeant de main.

Travaillez votre posture

En marchant, baissez les épaules, gardez les omoplates en arrière et vers le bas. L'effet «remontée» est mécanique ! Côté sport, la barre au sol, un cours d'étirement et de renforcement musculaire, sont à privilégier. On y apprend à tenir son dos, on renforce ses abdominaux, on assouplit et on muscle dorsaux et pectoraux. La natation et la méthode Pilates sont également excellents. Après quelques séances d'entraînement, les épaules gagnent en ouverture et le maintien des seins est renforcé.

Oubliez les clichés

Les professionnels de l'esthétique (et les chirurgiens, parfois prompts à poser des prothèses) ont longtemps dit qu'il était impossible d'agir naturellement sur la tenue du sein. C'était oublier que des pectoraux toniques maintiennent les seins. «Ces muscles sont identifiés comme masculins, analyse Catherine Marin, c'est sans doute pour cette raison qu'il existe des réticences à imaginer qu'une femme puisse les muscler.»

Fuyez le soleil

«La peau du décolleté est en première ligne pour recevoir les rayons», souligne Catherine Marin. L'intérêt d'une crème visage avec un indice UV se vérifie une fois encore. À la plage, il ne faut pas hésiter à adopter des indices de protection très élevés, 30 au minimum. Si vous trouvez vos seins trop pâles, déposez un peu de poudre bronzante sur l'arrondi intérieur.

Shopping :

Concentré regalbant buste, bras, ventre, Caudalie, 23€ les 75ml (en pharmacies
et parapharmacies).









Crème raffermisante aromatique pour le buste, Shiseido, 47,50€ les 75ml (en parfumeries).










Gel buste tenseur aux protéines d'amande, L'Occitane, 30€ les 50ml (dans les boutiques l'Occitane).










Sérum liftant buste, Talika, 39€ les 50ml (chez Sephora).












Soin régénérant cou et décolleté, Phytomer, 55€ les 50ml (en instituts et parapharmacies).









Crème de modelage anti-taches, Lierac, 40€ (en pharmacies).

 

 

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