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Des femmes sur le ring

Apparue au quatrième millénaire avant Jésus-Christ en Orient, l'histoire de la boxe s'interrompt à la chute de l'Empire romain avant de réapparaître au XVIIe siècle en Angleterre, d'où son nom de «boxe anglaise». La boxe anglaise féminine, qui se développe dès le début du XXe siècle, fait aujourd'hui sauter le dernier verrou. Les boxeuses participeront, en effet, aux prochains Jeux Olympiques de Londres en 2012. La boxe était le seul sport olympique à ne pas être mixte… Farida El Hadrati, Aziza Oubaita, Myriam Lamare (8 fois championne du monde), sont les ambassadrices sportives d'une discipline que les femmes ont fini par découvrir et apprécier. Elles sont championnes de France, d'Europe ou du monde. Chacune à sa manière a montré que l'on pouvait être championne d'un sport de combat réputé violent et demeurer féminine…

Une affirmation de soi

La boxe permet de relâcher la tension nerveuse et présente l'avantage de vous sculpter un corps de rêve, pour peu que vous acceptiez de finir au tapis après chaque entraînement. Dans les banlieues, comme la plupart des sports de combat, elle est encore utilisée pour canaliser l'énergie des filles et des garçons. À l'instar des hommes, les boxeuses professionnelles sont souvent issues de milieux défavorisés et se hissent socialement grâce à leur sport. Elle aidera les plus timides à s'affirmer et à développer leur esprit d'initiative, indispensable si vous ne voulez pas recevoir le premier coup ! C'est aussi un bon moyen d'apprendre à se défendre et d'acquérir confiance et maîtrise de soi.

Un sport complet

La boxe fait travailler aussi bien les bras et les épaules que les jambes, car il faut toujours rester en mouvement. Coordination, réflexes et force sont sollicités. La diversité des appuis et des positions lors d'un combat ou d'un entraînement permet de faire travailler tous les muscles du corps : biceps, triceps, abdominaux, jambes, fesses. Résultat, le corps est rapidement galbé. C'est aussi et surtout un sport qui développe l'endurance et permet de perdre du poids. Sur une période de 50 minutes d'entraînement, 45 minutes au moins stimulent le système cardiovasculaire. Pour autant, la boxe au féminin ne suppose pas systématiquement l'affrontement. La plupart des pratiquantes s'entraînent sans échanger de coups. Mais rien n'empêche de frapper dans le sac avec la musique de Rocky dans son iPod…

Une discipline tous publics

Pascale, responsable d'une agence de communication, est assidue aux entraînements. Elle est l'image parfaite de cette nouvelle boxe qui a gagné le coeur et le corps des femmes et qui est désormais pratiquée par toutes les couches de la société. Nombreux sont en effet les cadres et les chefs d'entreprise qui ont adopté cette discipline. Pour Pascale, il s'agit presque d'une drogue. «Je m'entraîne trois fois par semaine, dont une séance avec un coach personnel. J'y suis allée au début pour me défouler et j'ai rapidement compris l'intérêt de ce sport. Je suis beaucoup plus tonique au quotidien, j'ai retrouvé un corps qui me plaît et j'ai le sentiment de pouvoir aborder toutes les situations de la vie sans appréhension.»

 

 

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