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L'arrivée de la Pole Dance en Europe date du début des années 2000. Ce sont les Anglo-Saxons qui ont remis cette discipline au goût du jour et délocalisé cette activité sensuelle des cabarets pour messieurs aux salles de fitness. D'ailleurs, à y regarder de plus près, la Pole Dance tient essentiellement de la gymnastique, de la danse et de l'acrobatie. Cette discipline gymnique est d'ailleurs officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. Et toutes celles qui se sont essayées à cette barre verticale le confirment : il faut être à la fois forte et souple pour pratiquer.

La discipline s'organise

La PFA (Pole Fitness Association) ou la World Pole Dance Federation participent à la médiatisation et à l'encadrement de ce sport. Elles organisent des stages de formation, ouvrent des salles (parfois même en franchises), créent des compétitions, forment des enseignants.
C'est le cas de l'école Pole Dance Paris, dont la créatrice, Mariana Baum, est aussi la représentante en France de la WPDF qui organise également des compétitions. Il existe ainsi une dizaine d'écoles en France, dont la célèbre Pink School, ouverte en octobre 2006, qui propose 16 cours par semaine et accueille plus de 1 000 élèves par mois.

Un sport ouvert à toutes

Pas besoin d'être svelte pour se lancer. Comme pendant un cours de fitness, une séance, entre une heure et heure trente, débute par un échauffement et s'achève par des étirements. Les mouvements s'apprennent en fonction des possibilités de chacun. Mais quel que soit le niveau, une séance de Pole Dance permet de travailler aussi bien la souplesse, la force que l'harmonie. Le haut du corps est évidemment mis en évidence : abdos, bassin, bras, épaules, dos, et les fessiers sont sollicités en permanence. La Pole Dance permet de travailler en musique de façon ludique et artistique. Les pratiquantes insistent sur les autres effets bénéfiques de la discipline qui développe confiance en soi et assurance.

Tenue obligatoire

Pour pratiquer, il est préférable d'avoir les bras et les jambes nus pour accrocher la barre. Un short et un débardeur conviennent parfaitement ou un body de danse. L'accessoire qui change tout, ce sont les chaussures à talon. Comme pour certaines danses de salon, il est en effet nécessaire de prendre un minimum de hauteur pour assurer la démarche et le maintien.

 

 

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