Pause Santé, le magazine qui prend soin de vous

L'arrêt du tabac diminue la sensibilité aux infections et le risque de troubles auditifs. De même, les yeux résistent aux conjonctivites, le cristallin au vieillissement. La santé dentaire est aussi améliorée. Les gencives saignent moins facilement. Les inflammations aiguës des tissus (parodontites) et l'érosion de l'os qui soutient la dent (périodontite) sont considérablement atténuées. En outre, l'acidité gastrique développée par la fumée s'atténue. Le risque d'ulcère gastro-duodénal disparaît. Enfin, l'éventualité de processus cancéreux (poumons, vessie, col de l'utérus, reins, oesophage, bouche, gorge) est freinée après plusieurs années de sevrage. Mais aussi…

J'ai une belle peau

Le teint devient plus éclatant car la nicotine contracte les vaisseaux capillaires, réduit l'apport en oxygène et la circulation sanguine au niveau de l'épiderme. La peau se ride moins vite, on 
évite les vilains sillons autour des lèvres. 
Autres bonnes nouvelles : les doigts perdent leur couleur jaune, les cheveux retrouvent 
leur vitalité, les dents leur blancheur et 
l'haleine sa fraîcheur.
 

Mon coeur, c'est du solide

Le rythme cardiaque n'est pas accéléré, la tension artérielle n'est pas augmentée (6 cigarettes par jour multiplient par 2 le risque de maladies cardio-vasculaires). Les risques d'athérome (dépôt de plaque de graisse sur la paroi interne des vaisseaux) et de thrombose (obstruction des vaisseaux par un caillot de sang) décroissent. Vous évitez ainsi l'angine de poitrine et/ou l'infarctus du myocarde. De même, les accidents vasculaires cérébraux ou l'artérite des membres inférieurs sont diminués.

Je respire

Les poumons, comme tous les organes, sont mieux oxygénés. La capacité respiratoire augmentée. Picotements, toux et crachats disparaissent. Les bronches sont moins vulnérables aux infections. Le risque de bronchite chronique obstructive qui nécessite dans les formes sévères une oxygénation à domicile régresse.
 

J'ai envie

Chez l'homme, la qualité des spermatozoïdes et leur vitalité ne sont plus altérées. On estime que plus de 80 % des hommes ayant des problèmes d'érection sont des fumeurs. Leur libido est également fortement diminuée, des troubles qui peuvent apparaître dès l'âge de 25 ans. Chez la femme, les ovules sont de meilleure qualité, la ménopause est moins précoce et les risques d'ostéoporose, de bouffées de chaleur, de troubles de la mémoire réduits.

C'est bon pour mon bébé

Les risques de fausse couche, de grossesse extra-utérine et d'accouchement prématuré sont beaucoup moins fréquents. Le développement du foetus et le poids du bébé à la naissance sont normaux. L'enfant est moins fragile (asthme, infections ORL…). L'arrêt du tabac doit intervenir avant la conception, sinon le plus tôt possible pendant la grossesse. l

 

 

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