Pause Santé, le magazine qui prend soin de vous

Souvent mous, prédécoupés, 
nos aliments modernes contiennent un fort taux énergétique dans 
un faible volume. Résultat : nous avons perdu l'habitude de mâcher. Pourtant, le mouvement améliore la digestion et envoie un signal de satiété au cerveau. Bien mastiquer permet 
de manger moins et d'éviter les petits creux. Choisissez régulièrement des aliments solides à bon potentiel « masticatoire » et prenez le temps 
de savourer.

 

 

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